有没有适合寒湿重的人喝的保健茶？

寒湿是人的通病，而湿冷多是脾虚所致。重感冒的人大多饮食油腻，睡眠质量差，不爱运动。湿气重也是一些不良习惯造成的，都给身体增加了不少负担。重寒也可称为内寒证、内寒证。根据寒邪引起的器官部位不同，常见的有寒邪阻肺证、寒凝胃肠道证、寒凝肝脉证、寒凝心脉证、寒凝子宫证。其症状为畏寒、手脚冰凉、后背发凉、冷痛、易感冒、咳嗽重。湿气重主要表现为身重、头重、胸闷、胀满、口腻或口粘、饮食不爽，甚至恶心呕吐、大便稀、小便混浊。你可以通过喝以下几种保健茶来改善症状。

一、玫瑰花茶？玫瑰花的药性很温和，能温暖人的心脏和血管，表达身体水分，有暖身、镇静、舒缓、抗抑郁的作用。特别适合女性饮用，能调理月经，促进血液循环，防止皱纹，防止冻伤，消除疲劳，促进新陈代谢，达到护肤暖宫的效果。

二、普洱茶？普洱生茶可以促进食物的消化，消化油腻物质，减轻胃肠的消化负担。普洱茶中含有的多酚类物质有利尿作用，可以辅助脾肾的运作。此外，普洱生茶含有丰富的物质，饮用后能舒缓身心，保持心情愉快，抑制湿气加重。此外，普洱茶还能降血脂、降血压，抗动脉硬化，降低胆固醇和甘油酯，非常适合肥胖人群。

三、红茶？红茶可以帮助肠胃消化，促进食欲，利尿，消除水肿，加强心脏功能。另外，根据中医理论，红茶属于温性茶，能很好的去除体内湿气，适合冬天饮用。？

综上所述，以上的茶都有祛湿暖身的作用，还可以搭配玉米、山药等粗粮食用，效果更佳。

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