男士四季保健小细节
一年之计在于春，开头功夫多。面对干燥的春天，男性注意哪些保健细节？对一年的旅行和生活做一个简单的规划，明确开始一整年的健康计划。
春运不能出汗，春天天气也不是很热，身体不容易出汗。增加运动量让身体出一点汗就够了，不能出太多汗，因为衣服因为出汗不容易干，容易引起感冒。春天可以增加一些户外运动，出去郊游或者爬山，都是不错的选择，让人心理上更舒服。
多喝水。春天天气干燥，人容易感冒病毒。所以男性也要多喝水，预防感冒，增强免疫力。春天两性关系可以多一点。
夏季养生篇，美如夏花。夏天是一年中最美的时候，各种生物在这个季节充满了生机。面对这个生机勃勃又闷热的夏天，男性应该注意哪些健康细节？
勤洗内衣。女性勤洗内衣是为了预防一些妇科疾病，男性也要预防一些男科疾病。为了自己的健康和另一半的健康，男性的私处也可以防止女性感染妇科疾病。
经常洗袜子，男人脚气已经大了，夏天又热。坐办公室的男人出于礼貌不能穿凉鞋，每天难免得脚气。所以要勤洗。
夫妻关系要适当减少，否则阴阳比例容易不协调。导致身体虚弱。
秋季养生篇秋风秋雨忧人，秋天是秋风干燥的天气；秋雨多，天气湿冷。这个时候男性如何注意保健的小细节？
初秋，号称秋老虎，可以说还是比较热的，还是要适当穿衣，多喝水，多吃水果，做好防病工作。
真的是春捂秋冻。秋天不要盖太厚，容易感冒，不利于向冬天的正常过渡。
运动还是要的，但是要适当克制，不能运动过度，也不能出汗过多。
在寒冷的冬天，人们喜欢缩着身子坐在空调房或暖气房里，却不愿意运动，更不愿意从事一些户外活动。男人这个时候怎么注意保健？
喝姜水可以预防感冒，增强身体免疫力。尤其是冬季，天气比较干燥，是流感多发季节。男性经常出入人群密集的场所，更容易感染病毒。
冬天要注意防止摔跤，因为人的骨骼在冬天容易受冻，一不小心摔倒就会骨折。
在冬天，男性需要吃一些肉类和蛋白质食物来维持体温，补充能量。冬季人体需要抵御寒冷，消耗大量能量，需要及时补充。