保健品里有什么？
我们不能把那么多精力花在每一个热销的保健品上。在此，我仅以目前正在各大主流媒体和网站做广告的参元口服液为例，并说“北京人争参元，效果非凡，正宗”，来揭露保健品广告中一些常用的骗人手法。希望读者能举一反三，以后遇到类似广告的时候，盯紧自己的钱包。
第一，隐瞒主要成分。参元口服液的广告宣称:“本品以多种生物活性物质为主要功能成分，辅以多种生物活性精华成分制成。”隐隐约约，神原的产品介绍。com更明确，也是定量的:“有效成分及含量每100ml含0.2g参元1的生物活性物质”。那么这个“神元1生物活性物质”到底是什么呢？参元口服液的广告语焉不详，却反复吹嘘是“世界生物医药领域的重大发明”，让读者以为是公司新发现的神奇物质。
真相是什么？在神远的网站上。com上有一张“中华人民共和国和中国卫生部保健食品国产批准证书”(卫食健字(2002)第0168号)的扫描件，上面将“参元牌生物保健口服液”的有效成分和含量列为“每100ml含葡萄糖醛酸0.2g”。可见，所谓如此，葡萄糖醛酸是新发现的神奇物质吗？绝对不行。是很常见的药物，一般药店都能买到。用于急慢性肝炎、肝硬化的辅助治疗，在食物或药物中毒时起到保肝解毒的辅助作用。药店0.2g葡萄糖醛酸零售价才十几元，而100ml参元口服液零售价高达119元。也就是说，参元口服液把一个普通的药物换了一个神秘的名字，让它的价值高了六七倍！
第二，夸大效果。葡萄糖醛酸的作用被医学界公认为:一方面，葡萄糖醛酸能与肝脏和肠道中的毒物结合，成为无毒的葡萄糖醛酸结合物，随尿液排出，具有保肝解毒的作用；另一方面，葡萄糖醛酸还能降低肝淀粉酶的活性，阻止糖原分解，增加肝糖原含量，减少脂肪储存。可用于治疗急慢性肝炎、肝硬化及其他肝功能障碍。然而，根据药品说明书，参元口服液宣称:“经国家权威机构数年反复实验检测，本品具有良好的抗衰老和免疫调节作用，且无毒副作用。”列举了从“面部皮肤光滑细腻有弹性”到“喉咙不易干燥，声带变得有弹性”等16种效果。“重复实验几年”是哪个研究机构做的，结果是在哪里发表的？哪个是“国家权威”？如果真的有消费者声称服用参元口服液后出现了那些效果，怎么排除不是心理暗示在起作用？如果葡萄糖醛酸这么神奇，为什么不直接在药店买呢？
第三，宣扬伪科学。参元口服液的广告宣称“在揭开人体衰老之谜方面取得重大突破”，发现人体红细胞的衰老导致了许多中老年人的疑难病症。“很多连续服用参元几个月的老客户惊喜地发现，自己的红细胞比服用前年轻健康多了，干、灰、变、粘、束的状态得到了明显改善。申远现在为消费者提供免费验血。通过对比服用前后红细胞老化状态的变化，可以对服用效果有一个直观、定量、科学的认识。”
只要学一点生理学知识，就知道这是胡说八道。红细胞的老化没什么可怕的。事实上，在健康人体内，红细胞无时无刻不在老化、死亡，新的红细胞不断产生，并由骨髓释放到血液中，维持着动态平衡。正常红细胞的寿命约为120天，也就是说每天都有1/120个红细胞在老化和死亡，数量约为20亿个。所以，参元口服液的业务员很容易从你的血液中找出老化的红细胞来吓唬你。只是简单的一招，找一些新的红细胞告诉你，服用参元口服液几个月后，你有了明显的改善。不信你可以对比一下正规医院的一个验血和神元的“免费验血”来揭穿这个骗局。
类似的保健骗局还会层出不穷，可能还会有新花样。最后，我想提醒你，目前还没有任何药物或保健品被证明可以抗衰老、延年益寿。因为人体的衰老是一个极其复杂的现象，未来找到这种灵丹妙药的可能性也是微乎其微。没有任何保健品可以替代均衡的饮食、适当的体育锻炼和健康的生活方式。
健康化妆品成分-它值得你的钱吗？
你有没有买过声称含有天然成分或者保湿因子的乳液或者香皂，并且认为除了浪费钱之外没有得到任何好处？如果你的答案是“是”，那么你并不孤单。美妆为了满足消费者对天然产品的需求，在产品标签上印上芦荟和最新的乳木果油。你可能会为这些含有天然成分的美容化妆品买单，但是值这个钱吗？
当你看到有特殊说明的美容化妆品标签时，请记住:
1)正确的包装和标签要求按照货物成分的相反顺序列出成分。也就是说，内容最多的列表在最前面。如果你正在寻找含有乳木果油的产品，你应该从标签的背面向前看。
2)自然是指这些成分应该是直接从植物或动物中提取的，而不是人工合成的。假设没有办法证明天然成分对皮肤更好，但是我们都知道使用天然成分的乳液和过去使用的100%合成矿物油(石油衍生物合成的油)真的不一样。
3)化妆品标签上出现“低过敏性”字样，告诉你本品不易引起过敏反应。当你看到“皮肤科医生的测试”、“无刺激”或其他类似的字眼时，这些字眼暗示着这款产品经过了测试或验证，但这并不能保证你一定不会对这款产品过敏。
4)α羟基酸AHA和β羟基酸BHA经常是抗皱和消除细纹产品的成分。如果你使用这些产品，你应该先测试一小块皮肤，看看是否有过敏反应。同时，这些产品最好不要和防晒霜同时使用，注意防晒。
5)肥皂产品是合成的、清洁的大宗产品，只要不宣传其特殊用途，就由消费品安全委员会(CPSC)而非FDA管理【中国的化妆品由卫生部而非食品药品监督管理局管理】。如果肥皂产品宣称有除臭功能，就必须接受FDA的管理。【中国的情况是，化妆品如果宣称有美白、防晒、祛斑、丰胸、减肥等功效，必须有“特殊用途化妆品许可证”。
请记住:使用价格合理、成分天然的非工业产品，比同类工业产品更能保持皮肤湿润。非工业化的洗手液和身体清洁美容产品含有更多的天然成分。
无论你选择工业产品还是天然产品，我都鼓励你去比较。不是所有的产品都是一样的。注意如何选择相应的成分以及如何在标签上列出这些成分，要有自己的想法，这样可以节省不必要的开支。