如何祛除痘印和疤痕，需要注意什么？
所以要特别注意彻底清洗。我后来每周做一次清洁面膜，然后敷面膜补水或者收缩毛孔。清洁口罩不要太频繁。
因为痘痘肌本身的皮肤屏障比较脆弱，容易发炎，过度清洁只会让痘痘更严重！痘痘肌千万不要用皂基洗面奶。因为太刺激了，痘痘肌太脆弱用不上。众所周知，氨基酸洁面是最接近人体弱酸性ph值的，所以不会对皮肤造成负担和伤害。
首先，祛痘的时候一定要闭嘴。还有人问为什么，一定不能吃以下三种食物:
1、高糖食物:高糖食物会导致血糖升高，刺激胰岛素的释放，进而导致痘痘的形成。不建议吃甜食、饮料和蛋糕。
2.海鲜:海鲜属于有腥味的食物，不利于痘痘的消除和保养。
3、辛辣刺激性油腻食物，会让我们的面部分泌更多油脂，造成毛孔堵塞。
如果不能吃，就要多吃:
1，多吃含锌的食物:锌可以提供痘痘愈合所需的蛋白质，可以多吃鸡蛋。
2、多吃凉热性食物:多吃冬瓜、苦瓜、西红柿、梨、莲藕等。，可以清热，帮助痘痘消炎。
说到清火祛痘，给你推荐一个茶叶方子，是我们科室医生推荐的。我们是中西医结合，所以很多医生也懂中医。医生推荐的药方是准备金银花、栀子、甘草、菊花、马齿苋、莲子、桔梗、白芷、双花各2克，放入锅中10分钟，或者放入锅中10分钟，每天至少喝300毫升，至少喝28天。
经期不能喝，效果是降肝火、胃火，祛痘消炎，去痘印。
其实祛痘除了外用一定要坚持内调。坚持内调的好处是痘痘消失后，以后不容易复发。如果觉得每天做饭麻烦，可以选择成分相同的茶包，效果一样，也方便坚持。
我们要解决的是让我们的脸不那么油:
1，做好面部清洁。洗脸的时候可以用温水。水温太高或太低都会刺激痘痘，所以建议你用温水，洗面奶不要有刺激性。选择温和的洗面奶就好。
2、注意体内的水分，可能很多人看到我这样说都会被喷，不管喷不喷，都要时刻做好水分的去除工作，因为如果湿度高了，也会让我们的脸出现水油不平衡。
3、我们一定不能熬夜。不知道大家有没有发现，我们熬夜的时候会上火，脸上更容易出油，堵塞毛孔，形成闭口和痘痘。
4.注意换被褥。长痘的人更要注意卫生。床上用品建议一周更新一次，但枕套要一周换两次。枕头上更容易滋生细菌。如果我们睡在一个对细菌不满的枕头上，会酸得不得了。
希望能领养！！