炒米茶的功效与作用

炒米茶的功效与作用炒米茶是我们都非常喜欢的一种茶，也是一种老少皆宜的茶。营养丰富，对我们人体有很大的帮助。炒米茶的功效和作用是什么？我们一起来看看答案吧！

炒米茶1的功效与作用

炒米茶的做法及功效

1，炒米茶的做法很简单，就是从字面上看，把米煮成米，然后晒干成干米，最后放入一个大锅里，放一些干净的沙子，最后密封。该喝的时候拿出一些放在开水里泡一会儿再拿起来喝。最后的味道清香宜人，让人神清气爽。为了口感，还可以加点芝麻、炸虾等调料。

2、炒米茶最受追捧’是它的减肥功效。我们都知道大米富含淀粉，因为它热量高，容易发胖。在炒米茶的制作过程中，我们很容易发现，大米中的淀粉因为不断的翻炒，已经被破坏分解了，所以自然人们就吃不到淀粉了，而是变成了一种活性炭，所以即使人们经常喝炒米茶，也不用担心会发胖，因为发胖的来源已经没有了，自然也就起不到增肥的作用了。

3，而且炒饭变成了活性炭，可以附着在人体上，排出我们内脏的一些毒素和脂肪。也就是我们俗称的刮肠刮油。而且炒米茶是一种消暑解渴的茶。夏天喝特别清爽，不用担心多次涂抹对胃肠道的伤害。相反，炒米茶是一种可以保护胃肠道健康的茶。

炒米茶的功能和作用。炒米茶的功能与功效

炒米茶的作用和功效很多，可以健脾祛湿，减肥减胃，预防溃疡，降血压降血脂。米饭不仅饱腹，营养成分也非常无敌。大米味甘、性平，具有补气健脾、增进食欲、补肾强志、调理五脏、疏通血管、聪耳明目、除烦止渴、治疗腹泻的作用。当代药理学表明，大米中含有人体所需的90%以上的微量元素。

炒米茶实际上是指大米炒熟后，可以用来泡水，坚持泡炒米茶可以起到非常好的保健作用。炒米茶可以健脾祛湿，对消化不良、腹泻、便秘有实际作用。不仅能快速止泻，还能清肠刮毒。成人有减肥的功效，儿童有健脾养胃治疗腹泻的功效。不仅对孕妇，对婴儿也是如此。

炒米茶比较简单:加入适量大米，简单洗干净，擦干水分，平铺在菜上晾干。如果能晾一晚上，基本就差不多了。烧热锅，倒入米饭(可以放一点油，避免粘锅，如果自己不粘锅，就不用了)。先大火翻炒2分钟，再文火翻炒。不断翻炒以避免烧焦。必要的话，米饭受热均匀也是有好处的。关淡黄色焦饭，释放香味。不要急着把烧焦的米饭拿出来。用锅的温热把烧焦的米饭再加热一会儿。冷却后，放入密封罐中。