清淡饮食有益健康吗？

清淡饮食，对于一个有胃病的人来说，确实可以慢慢养好胃病，但是能不能保存下来，真的是一个谜。

对于一个胖子来说，真的无所谓。反正清淡的饮食可以让你的饭量变小，也可以改变饭量，让饭量越来越小，这样就不会再变得那么胖了。

如果一个瘦子吃清淡的饮食，他的食欲会下降得更多，这会让他在吃饭的时候感觉特别没有吸引力。毕竟他平时吃辣吃惯了，突然改吃清淡的会让他厌食。再加上饮食太清淡不油腻，对瘦子真的不好。他已经很瘦了，如果不吃点有营养的东西，只会更瘦。

人越来越瘦，养生怎么办？养生只能在身体状况良好的情况下才算养生。如果身体瘦骨嶙峋，养生有什么用？

所以我觉得清淡饮食不一定能维持健康，因人而异。