睡觉时头部朝向有什么讲究，有什么科学依据？

“头朝东，脚朝西”东方是太阳升起的方向。因为太阳磁场，朝东睡觉可以让人早起。古人说，一日之计在于晨。如果你想每天都过得充实而忙碌，东方是更合适的选择。中医说，人体在睡眠中要“立脉”、“立气”。这个“立”实际上是指使体内的气脉走向与自然界一致，这样血管才会通畅。我们知道，我国的地形西高东低，顺山势、水势，使人体的脉搏与自然一致。这是因为地球的自转是从西向东的。如果一个人在睡眠时头部朝东，人体内的血流就会涌向头部，久而久之对人体还是有些不利的。？但对于以上两点，唐代名医孙思邈在《钱进方》中说:“凡人卧，春夏朝东，秋冬朝西。”按照他的说法，春夏睡觉的方位应该是头朝东脚朝西，秋冬是头朝西脚朝东。春夏属阳，秋冬属阴；从方位上看，东方属阳，西方属阴。春夏阳气勃发，秋冬阳气敛藏，阴气充沛。所以春夏时头东卧顺应阳，秋冬时头西卧顺应阴。这样按照上面的方法调整睡姿也是符合养生的说法的。