如何保养皮肤，让皮肤白嫩？

很多人在日常生活中喜欢吃甜食，但是甜食对我们的皮肤伤害很大。这是因为甜食中含有大量的糖分，大部分糖分容易被人体吸收，进而氧化皮肤，皮肤容易出现一系列不好的问题，比如长痘、毛孔粗大、长斑等。为了避免这些情况，建议你尽量远离甜食。即使想吃甜食，也要适量，不能吃太多。

2、常备护手霜

很多人只注重脸部的护理，却不注重手部的护理，久而久之会让手显得很苍老。想要有一双白嫩嫩的手，就要常备护手霜。有空可以涂护手霜，久而久之会让手部皮肤更加白嫩。

3.睡前涂润唇膏

建议可以在睡前涂一点润唇膏，可以滋润唇部肌肤，避免嘴唇干裂、脱皮等一系列不良症状。

4.多喝水

水是生命之源，我们的皮肤自然离不开水的滋养。然后有的人不爱喝水，会导致皮肤长期缺水，从而引发一系列不好的皮肤问题，比如长痘、长斑、毛孔粗大、皮肤干燥脱皮等等。如果想让皮肤更水嫩，建议平时多喝水，最好一天喝几次8杯水。

5.多吃水果和蔬菜

相信大家都知道，多吃水果蔬菜对身体有好处。其实多吃水果蔬菜不仅对身体好，对皮肤也有好处。这是因为大多数水果和蔬菜含有大量的水分和维生素。这些营养成分对皮肤有很好的滋养作用，能使皮肤更加白嫩有光泽。我建议你多吃水果和蔬菜，如苹果、梨、香蕉、卷心菜、绿色蔬菜和油性小麦蔬菜。