两个小招教你如何疏通经络。

现代生活节奏比较快，生活工作压力大，所以很多人经常没有时间照顾自己的健康。如果你想有一个健康的身体，你必须做更多的运动，但这对许多人来说是非常困难的。毕竟他们把所有的时间都花在了工作和生活上。然而，我们不能因为没有时间锻炼而忽视自己的健康。这里有两个小妙招推荐给你，让你不用花太多时间就能疏通经络，保持健康。

1，梳子

“常梳头，头不白”的头部是“智能屋”，集合了五脏精气，50多个穴位与全身器官息息相关。俗话说“梳头千遍，头不白。”经常梳头不仅可以改善头皮血液循环，疏通经血，调节血管，还可以缓解疲劳，改善神经功能，有助于睡眠。建议你平时带个小梳子，稍微有时间就梳梳头。梳头时，应该从一侧鬓角开始，逐渐过渡到头顶，再到另一侧鬓角。其中鬓角和额头顶部容易出现白发，要多梳几次。注意动作轻柔，每天200次左右，感觉头皮发热。此外，可以用梳子轻敲头顶的百会穴、两侧的田冲穴和后脑勺的风池穴，有助于加强头部经络系统与全身器官的联系。

2.嘿

“搓脸清内脏”，脸有多干净，内脏就有多干净。一张光滑红润的脸，不仅让人神清气爽，也显示了脏腑功能的良好。这里我要告诉你一个知识点。人体的主要经络大部分都经过面部，保健的重点有十几个。经常搓面可以起到美容养颜和整体保健的作用。在清朝乾隆皇帝的保健法中，大力提倡“常搓面”。但是，搓脸也是有讲究的，不能像洗澡那样用力搓。你要顺着肌肉纹理，把皱纹方向反过来，就是双手轻轻贴在脸颊上，向上向外搓，然后从里向外轻轻按压眼睛周围的鱼尾纹，最后手掌从下往上在额头上交替搓，直到脸微微发红。当你脸上有伤口或者有明显的痘痘时，要注意避免这个动作。

以上就是“疏通经络的两个小妙招”的介绍。大家详细看完文章就知道该怎么做了。本文介绍的两个小窍门，简单易学，易操作，最重要的是不花时间，特别适合缺乏锻炼的上班族。但是，如果你想保持健康，我建议你尽量抽出时间去锻炼，这样可以更好地强身健体，延年益寿。