儿童营养餐一周菜单

给宝宝吃的几种食物都很简单，营养丰富。其实宝宝的食物并没有你想象的那么复杂。只要荤素搭配好，有些菜一起煮，基本的营养需求就能满足。让我们一起来看看他们吧！

1.蒸豆腐丸子

食材:豆腐、猪肉、鸡蛋、香菇、胡萝卜。

做法:猪肉、香菇、胡萝卜、姜丝一起绞成块，然后放一个鸡蛋，加盐和少许料酒，顺时针搅拌，从虎口处揉成一个球形的菜；然后上锅蒸15分钟。撒上一些葱花，淋上香油和少许酱油。

2.胡萝卜西兰花炒蘑菇

配料:胡萝卜、西兰花、蘑菇、高汤。

做法:胡萝卜和香菇洗净，切片，西兰花焯两分钟，锅里的油煮到七成熟，胡萝卜和香菇炒两分钟，加入一些肉汤，西兰花一起炒，最后在蚝油里炒一分钟。/a 686 c 9177 F3 e 670922 B4 b 06 f 29 c 79 f 3 df 9 DC 55 ee？x-BCE-process = image % 2f resize % 2Cm _ lfit % 2Cw _ 600% 2Ch _ 800% 2c limit _ 1% 2f quality % 2Cq _ 85% 2f format % 2Cf _ auto