虫草乌鸡红枣汤怎么做，美容养颜，喝了红润吗？

虫草乌鸡红枣汤怎么做，美容养颜，喝了红润吗？煲汤是粤菜的一大亮点。做汤一般选择蛋白质含量高的食材。春天可以选择比较温热的食材煲汤。今天，秋秋要和大家分享一款养生汤，“虫草花乌骨鸡红枣汤”。这个汤的具体食物是虫草花、乌鸡、大枣、枸杞。此汤简单实用，营养全面，口感极佳。女人经常隔三差五喝一点养生汤。

乌骨鸡:乌骨鸡营养全面，含有多种维生素B、蛋白质、维生素A、维生素E和铁。乌骨鸡胆固醇和脂肪含量极低，特别适合怕胖的女性朋友调理身体。丰富多样的蛋白质和维生素能很好的延缓衰老，调和气血，美容养颜，对身体和皮肤都非常有益。

虫草花:虫草花含有人体所需的8种碳水化合物，并含有大量的维生素A、维生素B、维生素C、维生素E、SOD酶等营养元素。也是美容养颜中对减少衰老特别好的零食。乌鸡红枣冬虫夏草汤提前准备食物:乌鸡、冬虫夏草、大枣、枸杞、生姜、盐、白胡椒、米酒、味精。生产流程:

做汤的食物一定要新鲜。乌鸡最好是活杀新鲜的乌鸡。先将乌鸡清洗干净，然后用刀沿着鸡骨架的骨缝切开。乌骨鸡一定要切块，这样煮的时间长了，会逐渐煮出香味，更加鲜美。冬虫夏草、大枣、枸杞、生姜，洗净，切成姜片。

锅中加入适量清水，将乌鸡、姜片、米酒放入小块，乌鸡用清水焯一下，煮出血泡，关火，将乌鸡捞出，收拾干净。将煮好的乌骨鸡、冬虫夏草、大枣、枸杞子、姜片放入茶壶中，加入适量的水和一勺盐，增强汤底味道，选择滋补汤功能键，熬煮3小时以上。如果没有这种电饭煲，也可以用灶火炖。等灶火旺起来沸腾后，转小火炖1小时左右。

是时候了。乌鸡汤炖好后加入适量的盐、白胡椒粉、味精，大家就煮出了这款可以调和气血的美容养颜乌鸡红枣汤。

煮一碗虫草乌鸡红枣的香汤，炖出来的鸡汤香而不腻，鸡胸肉略香。虽然煮了很久，但是冬虫夏草还是很有嚼劲，味道很棒，而且乌鸡的脂肪很少，所以炖出来的鸡汤没有油星，很香。如果你爱漂亮的女性朋友，一定要记得常喝这种养生汤来保养自己。