太极拳的基本步法

1，向前

这种向前的步法包括三个主要动作，即弓步、强迫步和连续步。人体对应的穴位是银辉穴，属于肾经。如果你想前进，想想会阴，向前看，会帮助你顺利前进。弓步现在命名，即后脚尖向外移动约45度，双腿略直，前脚向前迈，脚尖朝前，整个脚掌稳稳着地，膝盖前弓与小腿垂直，身体位于前腿正前方。比如跪着，踩着。

第二步:后退

人体对应的穴位是祖桥穴(唐寅穴)，属于心经。想退就退，想被打动，往前看，往下看，就能顺利退。马步就是两脚并排站立，右脚后退一步，脚尖向外移动45度。实用一点，屈膝下蹲，前脚趾朝前，身体半向前腿倾斜。这是猴拳的风格。半马式，老字号最后一步。因为吴式太极拳有进生退死的说法，拳式后退，向后赶猴只有一个办法，就是用脚尖指向地面，脚跟后实施。

3.环顾四周

这种步法包括磨步、退步、合步和斜步。人体对应的穴位是夹脊穴，属于肝经。如果你想侧转(左右)，如果你想夹脊穴上下至足古泉穴，你的身体将自由地侧转。磨步是个老字号，现在已经很少有人提了。拳势由左向右变化时，以脚跟为轴，脚掌贴身左右移动，产生磨擦等，这样就不会出现前倾后仰虚浮之症，天天压名。

吴式太极拳的特点

吴式太极拳以其柔美、动作轻松自然、持续放松自然、独特的静美著称。拳架虽小，却有大架的基础，发达紧凑。它在紧凑中伸展自己，不受约束。推手时要正确严格，要细腻铁棍，要保持安静不轻举妄动，要善于善。