萝卜蜂蜜水有什么作用和功效？

1，蜂蜜萝卜水可以治支气管炎。

蜂蜜萝卜能补中益气，还能消炎化痰。对你的慢性支气管炎和咳嗽痰多有一定的缓解和治疗作用。必要时可将白萝卜去皮切块加水适当煮熟。煮好后拿出来加蜂蜜调味。每天直接服用一次10至20天，支气管炎症状会明显改善。

2、蜂蜜萝卜可以治咳嗽化痰。

蜂蜜是一种可以止咳化痰的天然食物，而白萝卜可以理气解毒，化痰。两者合用，能止咳化痰，对人体咳嗽痰多症状有明显的治疗作用。通常需要将十个半新鲜的白萝卜切成细丝，然后用蜂蜜腌制3到5天，再进行腌制。一次取出适量白萝卜丝和卤汁，用凉开水拌匀后饮用。

3、蜂蜜萝卜可以排毒减肥

排毒减肥也是蜂蜜萝卜水的重要作用之一。蜂蜜能促进人体内各种毒素的排出，净化肠道，净化血液。

白萝卜含有大量的膳食纤维，可以使人体内堆积的毒素吸附在纤维表面并随大便排出体外，还能抑制人体内脂肪的堆积。所以适量饮用蜂蜜萝卜水，可以起到很好的排毒减肥的作用。？

萝卜蜂蜜水的禁忌；

1，忌空腹饮酒。

白萝卜蜂蜜水不宜长期空腹饮用，因为白萝卜蜂蜜水含有丰富的有机酸等酸性物质，饮用白萝卜蜂蜜水还能刺激胃分泌大量胃酸。如果长期空腹饮用，容易导致胃溃疡等肠胃问题，尤其是胃酸过多的人。

2、睡前不喝酒

白萝卜蜂蜜水不能睡前喝，因为白萝卜蜂蜜水富含的葡萄糖和果糖可以不经肠胃消化直接进入血液。如果喝了白萝卜蜂蜜水就睡觉，容易让自己的稠血变稠。另外，睡前喝白萝卜蜂蜜水对牙齿健康极为不利。

3、避免过量饮酒

白萝卜蜂蜜水不宜长期过量饮用。原因是白萝卜蜂蜜水富含葡萄糖、果糖等单糖。虽然单糖转化为脂肪相对困难，但并不意味着单糖完全不能转化为脂肪。事实上，长期过量饮用白萝卜蜂蜜水，很容易因葡萄糖和果糖摄入过多而导致肥胖。