智能呼啦圈瘦身神器真的有用吗？

跑步需要合适的环境，室内跑步机就更不用说了。避免扰民相对困难。户外跑步还是需要一个好的环境，前提是腿脚没有太大问题。

呼啦圈，它需要的空间小，不扰民，还可以同时做其他事情。但腰部肉少的人，有腰部相关问题的人，老年人，未成年人慎用。我的建议是不要使用它。

不管是有氧还是无氧，只要是运动，对于健康人来说总是利大于弊。关键是找到合适的运动，坚持下去。在这种情况下，任何运动都是有用的，任何器械也都是有用的。

2.能让你坚持下来的运动是最好的。

各项运动中的佼佼者，其他方面也不弱。爱或者其他原因(条件限制)，能让你坚持下去的运动才是我们应该选择的运动。相应的，如果智能呼拉圈真的达到了“智能”的标准，你只是爱智能产品，这是可以的，因为这是你坚持运动的一个理由。

3.理解呼啦圈的意义。

呼啦圈虽然是有氧运动，但是要根据自己的情况选择合适重量的呼啦圈，轻则无效；如果你很重，可能会伤害你的健康。

关键问题是呼啦圈锻炼的是它的协调性和灵活性，锻炼的是人的基本运动技能。

所以，不要去想那些不会掉下来的智能呼啦圈，因为它们已经失去了这项运动的真正内涵。个人认为呼啦圈是一种有氧运动，可以锻炼协调性和柔韧性。摇呼啦圈的时候，一定不能站在那里晃来晃去，要左右转，走着转着，把某些动作组合起来，组合起来，才是正确的方式，最后锻炼自己的运动基本功。

4.如果我理解了以上，我觉得就够了。

另外，虽然没有局部减脂，但是有实实在在的局部增肌。局部运动虽然不能局部减脂，但是除了减脂还有很多其他的好处。

最后，我们的WeHoop智能呼啦圈可以统计和测量腰围，希望能让你对运动感兴趣。