用柠檬洗澡对身体好吗？有美白效果吗？

柠檬汁浴可以使全身毛孔张开，也有利于身体排汗，加速新陈代谢。面膜中所含的维生素E可以延缓皮肤衰老，防止黑色素沉淀，使皮肤更白，但你用这种方法洗澡后要做好防晒工作。

其他可以加入洗澡水中美白的东西:

葡萄浴:葡萄酒中含有的白藜芦醇是一种抗氧化剂，具有滋润皮肤的作用，同时达到养生、加快血液循环和新陈代谢的效果，从而达到美白祛斑的效果。

扩展数据:

洗澡的好处:

1，促进血液循环。姜良铎说，水的温热作用可以扩张人体血管，加快血液流动，从而促进全身血液循环，达到温阳暖体的效果。研究表明，健康人用40℃~45℃的水泡脚半小时后，全身血流量会增加10~18倍。

2.加速新陈代谢。加温可以刺激人体激素的分泌，如甲状腺、肾上腺激素等，从而提高人体的代谢能力，使体内的垃圾和毒素更好地排出体外。李芳玲说，尤其是皮肤温度升高，身体微微出汗，更有利于毒素的排出。

3.消耗身体热量。洗热水澡可以放松身心，恢复肌肉弹性，消耗大量热量。英国拉夫堡大学最新研究发现，洗澡1小时消耗的热量相当于散步半小时，经常洗热水澡有助于预防糖尿病。

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