甘草怎么吃三个保健食谱？

大家对甘草都很熟悉。它是一种中草药，利用率比较高。可以用来泡茶或者一些含有其成分的药物，可以起到很好的保健作用，滋阴润燥，利咽。甘草怎么吃？有很多种吃法。下面我们来看看甘草的一些保健食谱。

大麦甘草茶:

准备好大麦和甘草，放入清水中大火煮开，然后小火煮15分钟，最后加入适量冰糖煮至融化，关火即可。此茶能清热安神，助消化，清血解毒。

酸梅汤:

准备乌梅、甘草、山楂、洛神花(或玫瑰花)，洗净，放入水中煮半小时左右，根据口味加糖，煮10分钟。酸梅汤能清热解暑、降血脂、开胃活血、解酒解毒、止泻消炎、美容抗衰老。这种食疗可以起到很好的清热解毒除湿的作用，对减脂减肥也很有帮助，还可以起到抗菌的作用和效果。

水煮花生:

将花生用冷水浸泡4小时，准备调料适量盐，1八角，桂皮一片，香叶一片，陈皮一片，甘草一片，胡椒粉适量，(茶叶)，冰糖，豆蔻，花椒油。将上述调料和花生放入清水中用武火煮沸，然后小火炖20-30分钟至花生熟透，加入适量香油调味。如果怕辣，可以去掉辣椒和花椒油。以上做完后，关火炖一会儿，味道会更好。本才可以活血化瘀，健脾和胃，美容抗衰老，预防肿瘤。这种吃法可以起到很好的健脾和胃的作用。在美容养颜中用花生食用可以起到抗衰老的作用。

大家都了解了一些食用方法，具体做法以及它的营养价值。甘草的吃法有很多。美容养颜软化血管，强筋健骨，还能补充维生素和蛋白质，可以说是集保健为一体的营养食品。大家都可以用，多了解一下甘草的使用价值。