东汉魏伯阳内丹的基本程序有哪些阶段和境界？

卫伯阳内丹的基本程序有四个阶段，四个境界:第一个阶段是建立基础，就是修复和补充人的身体机能，达到充足、气满、旺盛三个完整的境界。这就是“自内养身，清静虚无”和“黄中渐有道理，润泽肌肤”之道。

第二阶段是炼气。这叫萧周天的功法。就是有目的地引导体内的精神:“知白守黑，神仙来。”气从穴沿督脉上行，经尾陆、夹脊穴、玉丸“三关”，到达泥丸，称为“三车运”。然后沿仁麦下入丹田，称为小周田。其作用是:“阴阳相合”、“真人妙相”。

第三阶段是提炼精神。这叫做伟大的周日法。主要原因是内视活力渗透于中腹和下腹之间，从微动到不动，最后到衰竭，故称“十月养胎”。有了冥想的力量，人们的“申远”会发展壮大，就像母亲孕育胎儿一样。这就是精致。它可以恢复活力，延长寿命。

第四阶段是炼灵归空。这是最高境界。它要求:“耳、眼、口三室，不可不通。真人潜入深渊，浮于规则。”结果是:“面部滋润，关节加强，阴邪消除，然后正气建立。”“卖淫就像春天，液体就像解冰，从头流到脚，又涨起来。”这样就达到了“积久成仙”、“活在神仙之下，漫游人间”的目的。