鸽子炖什么有营养？

可以选择沙参、白芷、党参、扁豆、枸杞、薏苡仁、大枣、山药、百合、莲子来煲汤。

具体方法:

中草药配料表:沙参5g、白芷5g、党参5g、扁豆10g、枸杞10g、薏苡仁40g、大枣25g、山药5g、百合5g、莲子5g。

调料:葱10g，姜10g，盐少许。

①将各种中草药洗净；葱、姜切段备用；清洗新鲜的鸽子。？

(2)将整个鸽子放入冷水(飞水)中煮熟，捞出血粉备用。？

③砂锅里淹了鸽子，把葱、姜和各种药材放在砂锅里煮，然后文火炖1小时。？

4煮熟后加入少许盐调味。做完饭吃肉喝汤很好吃。？

⑤制作时间:约1.5小时。

小贴士:

枸杞鸽子汤很好喝。喝的时候不需要放很多调料，放一点盐就可以了。

评论:

中草药特有的清香总是回荡在汤中，让你陶醉在滋补汤的温暖感觉中。