如何使用纯天然植物精油

精油要用基础油稀释调和后才能使用，按摩后能被皮肤吸收并迅速渗入体内。按摩的最佳时间是刚洗完澡，身体微湿时效果最佳。按摩时，力度可以根据需要有所不同。更快、更重的按摩如揉搓、拍打可以提振精神；而温柔的抚摸和按压，可以缓解压力，舒适或有助于睡眠。此法可用于面部护理、全身按摩、减肥健胸、痛经、腹痛、便秘、淋巴引流等。这是一门古老的保养艺术，有三个原则需要掌握:

1.身体按摩:10ml基础油，5滴精油。

2.面部按摩:10ml基础油2 ~ 3滴精油。

3.止痛按摩:10ml基础油50滴精油，只需3天。