运动与健康的利与弊:500字。

有句话说:“生命在于运动。”是的，运动不仅可以锻炼我们的身体，还可以丰富我们的生活，让我们快乐。我最喜欢的运动是晨跑。

早上一开窗，凉风扑面而来，让人神清气爽。多么适合晨跑的好天气啊！我穿好衣服，下楼去了。我发现广场上已经有一些人在做早操了。我加快了脚步，向广场的左侧跑去，准备绕着广场跑一圈，看看周围的风景。

这是一条绿意盎然的小路，天空被粗大的树干和散落的树叶遮住。我定睛一看，树干上还散落着许多鸟巢。我听过鸟儿的歌声，那是非常优美的旋律，透露着一种自然的气息。我还在往前跑，不觉得累，反而觉得身心得到了放松。

刚跑出环境优美的小路，然后就去了健身中心。各种健身器材和设施成了人们锻炼身体的好地方。我跑着跑着，遇到了一个正在做早操的老奶奶。她看上去有六七十岁。她坐在健身器上锻炼背部。我看到她脸上似乎带着微笑。老妇人的行动印证了“生命在于运动”这句话，也诠释了运动。

转了一个弧线，我向起点跑去。在左边的池塘里，有许多鱼。他们聚在一起，好像在一起玩。终于跑回起点，结束了这次晨跑。

运动不仅能带来健康，还能带来快乐。我的亲身经历和所见所闻都说明了这一点。那么，作为一个“宅男”为什么要天天待在家里呢？加入运动员行列，投身全民运动！