阴虚燥热体质如何养生

热体质的人可分为先天体质和后天体质，包括必须长时间待在太阳下的工作者。饮食清淡是明智的。中医建议从体质的调节入手，平时加强自我约束，有意识地养成从容淡定的习惯。

有冬瓜炖汤、炒丝瓜、炒藕片、炒苦瓜等。，还起到了去火、泻火、止咳的作用。禁止辛辣、易上火的食物，如羊肉、狗肉、乌骨鸡、鱼、虾、枣、桂圆、荔枝、核桃仁、辣椒、樱桃、蚕蛹等。如果你觉得这些都没效果，或者没你想的那么快，可以喝润肺茶，清新甘甜。润肺茶传承古代养生茶疗精髓，融合现代科技，以多种天然草本植物为主要原料。玉竹被归类为药食同源之品，具有滋阴润肺、养胃生津的功效。配合莱菔子、橄榄及各种天然草本成分，是经常咽干口渴、燥热咳嗽无痰人群的健康饮品。