鸡胸肉怎么炖最有营养？

让我们一起做吧。首先将鸡肉切成细丝，切去肌肉，敷在碗里。拿一个鸡蛋，我给它蛋黄。只需在蛋清中加入半勺玉米淀粉和半勺食用盐，用筷子搅拌均匀即可。

鸡肉腌制5分钟，萝卜洗净切成细丝。将萝卜切丝，放入碗中。往锅里加入两勺食用油。油热后将腌制好的鸡肉翻炒。鸡肉煮熟后，放入萝卜丝，加入一把茄子和木耳，加入一些枸杞，用大火将汤煮沸。汤烧开后，转小火炖5分钟。

嗯，这个时候，汤都快炖好了。先加半勺食用盐，一勺磨好的香油，煮之前加点香菜，会增强香味。嗯，秋天不要这样。让我们把它端出去。刚刚没有味道的时候感觉特别好，特别香特别好吃。

秋冬天气干燥，可以多喝这种养生汤。萝卜和木耳可以起到清肺热，养肺气火的作用，里面加鸡汤，也特别有营养。这种养生汤大人小孩都可以喝。味道非常好。想吃就给家人做。