敢不敢在一年内改变自己？

关于生活

1，早上7点半起床，晚上11之前睡觉，睡前20分钟不玩手机。

2、坚持每天晚上用热水泡脚，坚持一些良好的卫生习惯，慢慢的你的身体就会有所改变。

3、每天坚持按摩头部5到10分钟，会让你一整天都精力充沛。

4、坚持自己做饭，少点外卖。

5.每周打扫一次房间，洗衣服和鞋子。定期整理衣柜。

关于消费

1.不要使用柏华信用卡。

2.养成记账习惯，制定每月消费计划，知道每笔费用的来源。

3、不乱买衣服，提高衣服质量。

4.2023年目标存款5万元。

关于健康

1，坚持吃早餐，鸡蛋牛奶有营养。

2、补充水分，坚持每天8杯水戒掉奶茶碳酸饮料。

3、强抗糖，拒绝高热量食物和垃圾食品多吃水果。

4.每天记录体重，让体重保持在标准值。

关于学习

1，坚持每天看书(认知提升，历史，人生感悟)。

2.学习工作生活中的各种基本技能。

3.练口才，和客户沟通。

4、学会穿搭，保持精致，爱面子。

5.培养你的爱好(健身，游泳)。

关于性格

1，自信乐观，做一个长远透明的人。

2、不胆小，不要太计较得失，不要大惊小怪，云淡风轻。

3.保持好心情，学会和朋友分享身边开心的事。

4.不要羡慕别人，努力做好自己。你值得更好的。你独一无二。改变自己，不是为了取悦别人，而是为了成为更好的自己。