夏天怎么吃生姜，健康养生？

材料:红枣、桂圆5个、生姜半片、枸杞1撮、红糖适量。

做法:将大枣洗净，去核，切成小粒。姜切丝。龙眼去壳了。除红糖外，将所有原料放入小沸锅中，加水至锅的4/5，煮15分钟，然后关火。将红糖放入饮用杯中，倒入姜枣茶，不要搅拌。