夏天吃什么水果健身减肥？

苹果减肥可以促进血液中白细胞的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助于美容养颜。

建议:吃苹果减肥的好处是不用饿肚子，饿了就吃苹果。因为是低热量的食物，所以无论吃多少都不会比你日常摄入的热量多，自然就瘦了。同时还能改善皮肤干燥、过敏性皮炎、便秘等症状。