桂圆、大枣、枸杞、苹果、梨水煮有什么好处？

老冰糖，梨，枣，枸杞都是我们日常生活中常见的。一般都是用来炖水的。它们不仅好吃，而且有很强的滋补养生作用，我们可以详细掌握。那么，梨桂圆红枣汤有什么作用呢？

梨桂圆红枣汤的功能

梨桂圆红枣汤的功能

美与美

梨是一种含水量丰富的鲜果，含有膳食纤维，能促进肠胃的肠道蠕动，加速体内成分的消化吸收，排出体内内毒素；此外，大枣和枸杞有调节血气的作用，可以改善面部的肤色，使其看起来更白、更红、更有光泽。

梨桂圆红枣汤的功能

养血润肺

从中医的角度来说，冰糖雪梨水属于肺经，有润肺、止咳、清肺的作用，而大枣、枸杞有补气血的作用，所以几种食材一起吃，可以养血润肺。此外，冰糖和雪梨水也有一定的镇咳祛痰作用。

梨桂圆红枣汤适合什么样的人喝。

气血两虚的女士

冰糖、雪梨水、桂圆、红枣、红豆糖浆具有健脾养胃、益气养血、补血补气的功效，非常适合气血两虚的女性朋友。

风热咳嗽患者

冰糖、雪梨水、桂圆、红枣、赤小豆糖浆也有一定的止咳润肺作用，适合肺热咳嗽患者食用。但需要注意的是，枸杞是湿热的。如果咳嗽患者全身发热，就不适合服用，或者少放枸杞和大枣就好。

冰糖、雪梨、桂圆、红枣的做法

食物:老冰糖3-4颗，大枣5颗，梨1个，枸杞6个。

梨桂圆红枣汤的功能

练习:

1.将梨洗净，用盐水浸泡15分钟，去除表面的有害物质。

2.然后在梨的一部分花梗上切一个小的外壳，然后用勺子挖坚果。

3.把老冰糖、大枣、枸杞放在梨中间，盖上外罩，放入碗中。

4.放入水中加热，待梨蒸出，老冰糖溶解后服用。