百会穴的功效与作用百会穴是如何按压疼痛的？

取百会穴时，被按摩者必须采取坐姿。这个点可以简单地通过两耳角连线的中点取，即发际线以上5寸，后发际线以上7寸。前发际线和后发际线的直线距离相当于12英寸。

6百会穴理疗按摩百会穴，或站或坐，顺时针按摩50次，再逆时针按摩50次，每天1-2次，坚持按摩，有助于缓解头晕、头痛、失眠、健忘等症状。

百会穴聚集了多条阴经和阳经，按摩可以调节体内阴阳平衡，从而缓解因阴阳失衡而导致的头晕、失眠等症状。

敲击百会穴，无论站立或坐位，用手掌略弯曲成碗状——即空心掌，对准百会穴，连续敲击10次，可缓解头部疼痛。

百会为全阳之会，叩击可活血通络，对外邪入侵引起的头痛有明显缓解作用。

艾灸用点燃的艾条在百会穴上方挂灸，使皮肤有温热感，对预防和改善心脑血管疾病有很好的效果。

7小贴士百会穴虽然是一个很大的养生穴，但是由于位置特殊，不能过度刺激。一旦受到过度刺激，就容易出现“乱、乱”的情况，小到气血运行不畅，大到经络受损。