手脚冰凉的时候喝什么茶？
1.手脚冰凉的时候喝什么茶？
1，红糖枸杞老姜茶
准备老姜一块，枸杞50g，红糖50g，水500g，将老姜和枸杞洗净，将所有材料放入锅中煮约15min。红糖性温，味甘，入脾，有补气补血、健脾暖胃、活血化瘀的作用。老姜(姜母)味辛，能补血活络。
2.玫瑰花茶
玫瑰花茶有很大的功效和作用。不用说，它性质温和，具有明显的理气解郁、活血化瘀、调经止痛的功效。温心肝血，舒缓体内的郁气，经常喝玫瑰花茶可以改善血液循环，所以冬天怕冷的朋友多喝是很有效果的。
3.月季茶
月季花和茶包放在瓷杯里。将300毫升开水倒入瓷杯中，盖上杯盖焖两分钟左右，然后掀盖饮用。可以喝几天作为一个疗程。中医认为，月季花味甘，性温，入肝经，有活血调经、消肿解毒的功效。月季花因具有明显的祛瘀、行气、止痛的功效，常被用于治疗月经不调、痛经等疾病。
4.枸杞红茶
因阳虚怕冷的人可以喝一些红茶代替绿茶，因为绿茶有清热降火的功效。如果想增加“壮阳”的效果，可以在红茶中加入枸杞和红枣。
5.红枣桂圆茶
首先，将红枣和桂圆分别去皮。用热水(约1盆)冲泡8-10分钟。最后加糖。在加入蜂蜜的情况下，制作枣茶的水不需要高于60度，否则会破坏蜂蜜的营养成分。红枣桂圆茶可以补充女性的血气，促进血液循环，保暖美容。建议长期饮用，效果会更明显。
6、生姜红枣茶
中医认为，生姜具有祛风散寒、养胃止呕的功效，尤其适用于阳虚的中老年人和怕宫寒的女性。姜枣茶是冬季养生推荐的热饮，非常适合脾胃虚寒的朋友。每天煮适量的姜、枣片，温热，加些蜂蜜，喝一杯，能有效驱寒润燥，抵御严冬。
7.玫瑰普洱茶
将普洱茶放入茶杯中，倒入开水，冲泡后倒出第一口茶；加入玫瑰花，倒入开水冲泡。水温稍凉时，加入适量蜂蜜，搅拌均匀后饮用。玫瑰有很多功能。用普洱茶冲泡时，不仅清香宜人，还能缓解胸闷气恼的症状，对缓解紧张和抑郁情绪有很好的效果。另外，冬天喝普洱茶也可以暖胃。
8.藏红花茶
取5~8根细丝，每次用3~4杯水浸泡。喝三天停一天，或者隔天用少量。藏红花味甘，性微寒，入心肝经。能活血、凉血、解毒。现代医学认为，藏红花对改善心肌供血供氧、抗疲劳等有显著疗效。用于预防和治疗月经不调、血虚、全身疼痛、跌打损伤、神经衰弱等疾病。
9.牡丹茶
有些女性经常感到手脚冰凉，其实是因为她们的血液循环不畅，所以主张喝牡丹茶来促进血液循环，把体内堆积的淤血排出体外。方法很简单。将15g野生晒干牡丹用400 ml水煮沸，剩下一半时再加入生姜、大枣、蜂蜜。
10，红枣枸杞茶
先将红枣、枸杞分别洗净，略浸泡；将浸泡后的红枣和枸杞放入搅拌机中，加入适量的水，制成红枣枸杞混合汁；用滤网过滤果肉残渣；红枣枸杞汁加冰糖，加热煮沸，即可饮用。
11，糯米红茶
糯米50克，红茶5克。糯米洗净，放入锅中；加入适量的水煮；将红茶加入煮熟的糯米中即可食用。能益气养血，改善气血虚弱、气虚的症状。
12，牛奶红茶
红茶3g，牛奶100g，盐2g。将红茶放入锅中，加水煮沸5分钟；滤出红茶叶，另起锅煮牛奶；将牛奶煮沸，加入茶汁，加盐搅拌。每天早上喝一次，可以有效地补充气血，强身健体。
13，桂花茶
将干桂花和茶叶按1比2的比例放入杯中，然后用开水冲泡六分钟，即可直接服用，最好早晚各一杯。
桂花不仅芳香，而且有很好的药用价值。中医认为桂花性温，服用后有养胃暖胃的功效，对治疗咳嗽、食欲不振、痔疮、胃痛等非常有效。此外，这种桂花茶还能有效治疗高血压。
以上就是为大家推荐的改善手脚冰凉的暖身茶。怕冷，经常手脚冰凉的朋友可以多喝推荐给大家的茶，对改善手脚冰凉会起到很好的作用。
2.手脚冰凉应该吃什么
1，黄芪羊肉汤
原料:黄芪50克，羊肉500克，花椒、料酒、葱、姜、精盐等调料适量。
方法:将羊肉切片。将羊肉片和黄芪放入锅中，加适量水炖。等肉熟了，再加入适量的花椒、姜、料酒、葱、精盐等调料。
用法:每周服用一剂即可。
功效与主治:本方具有健脾补肾、温阳益气的功效，特别适用于气虚乏力、畏寒肢冷、腰膝酸软、手脚冰凉的患者。
2、当归生姜羊肉汤
材料:羊肉500g，生姜20g，当归10g，盐、味精、胡椒粉等调味品适量。
方法:将羊肉切块，用开水焯一下。生姜切片。将煮熟的羊肉片、姜片、当归放入锅中，加入适量的水炖，待羊肉熟时加入盐、味精、胡椒粉等调料。
用法:每三天服用一剂。
功效与主治:本方具有补肾益气的功效，特别适用于肾阳虚、精血不足、月经不调等症的手脚冰凉患者。
3.党参红枣饮料
原料:党参30g，红枣10。
方法:将参加聚会的红枣放入锅中，加入适量的水，然后取汁饮用。
用法:每日一剂，分次饮用。
功效与主治:本方具有健脾益气的功效，特别适用于手脚冰凉，出现懒倦乏力、畏寒肢冷等症状的患者。
4、红枣红糖汤
材料:大枣50克，生姜5克，红糖适量。
方法:大枣洗净去核。生姜切片。将大枣和姜片一起放入锅中，加入适量的水煮沸20分钟，然后加入红糖。
用法:每日一剂，趁热喝。
功效与主治:本方具有益气养血、温经散寒的功效，尤其适用于伴有畏寒、贫血等症状的手足冰冷患者。