白醋泡脚对肾好吗？

病情分析:中医认为，足底是经络的汇合处，有60多个穴位和反射区与人体脏腑器官相连，分别对应人体的五脏六腑。泡脚有舒经活络、改善血液循环的作用。大多数人都知道泡脚好，但很多人不知道不同时间段泡脚效果略有不同。如果想保护肾脏，最好选择晚上9点左右泡脚，效果最好。

建议:用醋泡脚改善睡眠障碍。

“温水加几勺白醋，就是醋泡了。用醋泡脚可以滋润皮肤，消除疲劳，治疗睡眠障碍。”

醋酸有促进新陈代谢、帮助休息、恢复体力、预防动脉硬化和高血压的作用。醋有益健康，但醋泡脚能改善睡眠的说法是民间经验，医学上并没有这种说法。

用热水泡脚不仅可以缓解疲劳，还有助于睡眠。其实只要把中药加入水中，还可以起到其他作用。热水足浴就是足浴，属于中医足疗的内容之一，也是一种常用的外治法。脚是人体中离心脏最远的部分。冬季由于寒冷的刺激，足部血管收缩，血液循环受阻，容易诱发多种疾病。用热水泡脚可以改善局部血液循环，驱寒，促进新陈代谢，从而起到保健的作用。