壮阳猪腰黑木耳汤让男人性能力爆炸。

春季养生特别注重养肝，但是你知道吗？中医还有一句话:肾为肝之母。这时候别忘了在养肝的同时也要补肾。这时候在食疗上要多吃“黑色”食物。黑色食物通常含有丰富的锌、铁、钙等矿物质，不仅补肾养血，还有助于提高机体免疫力，为疾病预防奠定基础。

可能有人会觉得补肾是一件“可耻的事情”，但从广义上讲，补肾就像汽车需要汽油或者人需要食物和水一样正常。所以今天我要特别介绍这道猪腰黑木耳汤。

材料:黑木耳:30g瘦肉:300g红枣:10；猪里脊:2；生姜:3片；水:8碗

练习:

1.猪里脊肉切块，去白筋，用清水浸泡30分钟；捞起切成大块，均匀撒上适量盐，腌制10分钟后洗盐；

2.木耳用温水浸泡，去蒂洗净备用；

3.红枣洗净，拍平，去核；

4.瘦肉洗净，切成大块，捞起放入水中；

5.将水烧开，加入所有材料，大火煮20分钟，转小火煮一个半小时。加盐调味后即可食用。

功效:

喝渣滓汤，补肾壮腰，补中，养肝，提神增乳。特别适合脾虚、气虚、四肢无力、产妇食用。

食品科学博物馆

木耳

有黑木耳和黑木耳之分，但通常我们称之为木耳或银耳，黑木耳指的是黑木耳。黑木耳自古以来就受到人们的推崇。它有许多药用价值，被认为是一种珍贵的药材和食品。现代黑木耳多为人工栽培，已不像以前那样稀少，但好在药效还在。

黑木耳补气益智，润肺健脑，活血止血，防白发。与黑木耳相比，黑木耳的粘液更浓更滑，能把留在人体内的杂质粘住，带出体外。简单来说就是可以排毒，所以现在已经成为美容养颜中炙手可热的成分之一。

黑木耳和其他菌类不一样，没有香味，但是口感酥脆，是其他蘑菇无法比拟的。黑木耳很常见，比如黑木耳炖豆腐、黑木耳炒白菜、黑木耳腰花、黑木耳鲫鱼汤、黑木耳糖水。它们不仅好吃，而且还有各自的治疗作用。难怪它们总能在桌子上找到。

哪怕只是配菜，也是极好的，比如关西的拉面黑木耳丝，四川的酸辣汤，上海的麸烤黑木耳。有了它，既改善了口感，又增加了营养，真是一举两得。

唐河水心

1.选择外观完整、无杂质、半透明的黑木耳为标准。

2.先选猪里脊肉，看有没有出血点，其他都不正常；其次，看是否比平时大，厚，但如果怀疑肾脏是否红肿，尽量不要买。

3.如果不习惯猪里脊肉的臭味，可以用清水泡一下，用两三勺白酒拌一下，挤一挤，再用清水冲洗几次。大部分臭味都可以消除。

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