关于粗玉米面条做法的完整书籍

现在,许多年轻人已经开始保持健康,尤其是在饮食方面。因为细主食吃的多,粗粮更受欢迎,比如玉米粗面。这种面条和细面条相比,味道会差一点,但是含有大量的膳食纤维,对肠胃蠕动有好处。那么,玉米粗面的做法是怎样的呢?

玉米粗面的做法是配料齐全:黄瓜、香油、盐、辣椒油、醋、葱、蒜。

实践;

1.将干玉米面放入锅中,浸泡四个小时左右。

2.玉米面泡好后放入蒸笼蒸20分钟。

3.将蒸好的玉米面条放入沸水中煮七八分钟,直到变软。

4.黄瓜去皮切丝。

5.加入葱花、蒜、盐、香油、鸡精、辣椒油、醋拌匀。

6.玉米面煮好后,在碗里捞起来,加入黄瓜丝。

练习2

配料:玉米粉、盐、鸡蛋、生抽、老抽、剁椒、猪肉、大白菜、蒜、油。

1.如果不泡,可以用开水泡软。

2.食材准备好了。

3.锅里热油。想减肥就少放油。将肉炒至变色。加入白菜梗和剁碎的辣椒翻炒。

4.加入生抽、老抽、盐,再加入开水放玉米面,水就比面多了。煮三分钟,加入荷包蛋、白菜叶、鸡精。

5.玉米面不注意的时候煎的两个荷包蛋在另一个锅里煎。因为想减肥,所以放了一点油,味道好的时候喜欢多放点油。

练习3

配料:玉米面、肉末豆角、卤籽。

1.玉米面500克,冷水浸泡15分钟,冷水直接煮,中火15分钟。

2.煮到玉米面没有硬核,筷子一夹就断,用冷水冷却。

3.做一些自己喜欢的卤籽。

4.放上卤籽就可以吃了。

面包保质期(1)面包一般不适合冷藏。因此,它一直保存在室温下。

(2)三明治面包必须冷藏保存。即便如此,它的保质期也不能超过一天。如果保存在室温下,它的保质期不能超过四个小时。

(3)添加果蔬的肉类和面包,无论是用来装饰还是食用,保质期都不超过一天。

(4)时间稍长的面包一般是普通甜面包。保质期可以是2-3天。普通丹麦面包的保质期会在3-5天左右。

一般情况下,过期一两天的面包,只要表面没有发霉,气味没有变化,都是无毒的,但吃了可能会拉肚子。但如果发霉,当温度达到一定程度时,各种微生物尤其是霉菌会大量繁殖,产生有毒物质,对人体有害,严重时可导致神经麻痹。

肉松面包,即在面包中加入肉松或加入肉松做馅,是一个包点。肉松营养丰富,味道鲜美,携带方便,很受欢迎。