什么汤有营养又能增肥？

全汤养桂圆炖鸡美容功效:补血养颜(养血桂圆，吃维生素B、C，减少色素沉着，美白肌肤，温补鸡肉，健脾补肾)药物组:鸡肉50克，龙眼肉10克，150克制作:1，洗净原片桂圆鸡肉，2，炖锅加开水。人参炖竹鸡(乌骨鸡)美容功效:药组:乌骨鸡人参25g归15g黄芪、50g红枣、8片姜片。制作:1，人参、当归、黄芪、红枣、生姜洗净；鸡肉洗净，切块。2.将所有材料放入炖锅中，加入沸水盖，小火炖三次以调味。3.归芪大枣鸡蛋汤美容功效:益气养血润泽肌肤。药物组:鸡蛋4属于10克黄芪50克红枣12制作:鸡蛋带壳煮熟；将当归、黄芪、大枣的所有食材洗净，放入锅中，加入清水，用中等量的武火煮沸，再文火煎熬30分钟。加入盐或糖调味即可食用。四、灵芝鹌鹑蛋汤的美容功效:养血益精，悦色减皱。药物组:鹌鹑蛋12灵芝250 g大枣12制作:灵芝洗净切碎成小块；红枣、鹌鹑蛋、熟壳，所有食材放入锅中，加水用中火煮，再用中火糖煨出灵芝味，煮开后关火。五、炖田鸡的美容功效:养血养颜田鸡500克鱼胶100克猪腰枸杞50克田鸡洗净，田鸡腿去肉；鱼胶用开水浸泡，切丝；猪里脊肉洗净，脂肪膜切片；将枸杞的所有材料洗净，放入炖锅中，加入开水，盖上盖子炖2分钟。