泡脚的时候，最好在热水里放点东西。

1，花椒下水:除臭祛湿，益气活血，养杨琪。

2、水中含盐:除便秘外，还能消除疲劳，帮助睡眠。

3、将生姜、陈皮、薄荷放入水中:脾胃虚寒，温脾胃，祛湿。

4、在水中放醋:除脚臭，防治脚气，促进血液循环，祛除风湿。

泡脚注意事项:

1，不要刚吃完就泡脚，也不要空腹泡脚。

2、泡脚时间不宜过长，20分钟左右为好。

3.足浴盆的一般要求是无害、安全、保温性好。

泡脚禁忌:经期或孕期女性不宜泡脚，有出血症状的患者不宜泡脚。