红莲、白莲、花生可以一起煮粥吗？

我们可以一起煮粥。白莲多用于润肺止咳。莲子芯味苦，但有明显的强心作用，能扩张末梢血管，降低血压。花生味甘，营养丰富，有健脾和胃、养血止血的功效。

莲子红枣花生汤

工作方法

材质:莲子？(100g)？花生？(50g)红枣？(30克)冰糖？(55克)

步骤

1.莲子、花生、红枣洗净备用。

2.将锅用水烧开，倒入莲子和花生，盖上锅盖，小火炖15分钟至熟。

3.加入洗净的红枣，加入适量的糖，慢煮至甜汤沸腾。

4.将莲子、大枣、花生汤转移到汤锅中，放入蒸笼中，盖上盖子用文火蒸1小时，然后取出。