？补肾壮阳吃什么好？

1，有补肾固精作用的食物，如核桃仁、栗子、甲鱼、鸽子蛋、猪腰等。阳虚的人可以多吃狗肉、羊肉、鸡肉、五花肉、淡莱、韭菜、辣椒、芸豆、肉桂、桂圆等。阴虚的人可以多吃黑豆、黑芝麻、黑枸杞、阿胶等。

2.有很多食物可以补肾。除了黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆，核桃、韭菜、虾仁、羊肾也能补肾。

的作用。