养胃吃什么食物比较好

最滋补的是面条；米饭含酸多，少吃米饭。

~~

煮粥的话，少放点苏打，对胃有好处。

~~~

小米粥是馒头(不是馒头)，可以养胃。

~~~~

有两种饮料你应该多喝，一种是牛奶，另一种是热水。

早上不要空腹喝牛奶，早餐后1-2小时再喝牛奶。胃里有食物，防止空腹喝牛奶的缺点；第二，喝牛奶前吃一些淀粉多的食物，比如馒头；第三，早上喝牛奶时，要吃一些馒头、米饭、面包、饼干、零食等淀粉类食物，这样牛奶才能在人的胃里停留较长时间，牛奶和胃液才能充分水解，使蛋白质得到很好的消化和吸收。

胃不好就少吃多吃。。

花生最好生吃。饭前吃4到6粒。吃太多会伤胃。

。。

大枣、豆腐、大白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。。

苹果、柚子、葡萄、橘子、菠萝等能防止脂肪堆积，补心益气，生津止渴。

核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果类食物能及时补充微量元素，有益骨骼健康。。。。。。

花生和蜂蜜养胃。。

红茶+蜂蜜...非常滋补。

养胃的秘密

一、养成良好的生活习惯:少吃多餐，只吃七分饱。早上吃好，中午吃好，晚上少吃。避免暴饮暴食。

二、改变饮食习惯:按时吃饭，坐着吃饭不站着不蹲着。不吃烧烤等辛辣、油炸、烟熏食物，不吃酸、过凉等刺激性食物，不饮酒，少喝浓茶、咖啡。多吃素菜和芹菜、蘑菇等粗纤维食物。

三、积极食疗和按摩保健:羊肉、狗肉等温性食物有养胃作用，适用于胃寒；大蒜消毒杀菌有助于消除炎症，建议多吃；此外，枸杞、银耳、红枣、核桃都可以当零食或菜肴。饭后、睡前可以用手在肚脐周围顺时针揉搓64次，再用手揉搓按摩小腹。

养胃食品

1，小米:暖胃安神

2.南瓜:南瓜性温，味甜。

3.菠菜、胡萝卜、洋葱和大蒜

祝你身体健康！