什么茶可以降血脂？

山楂荷叶茶是夏天人们非常喜欢的一种饮品。山楂有活血化瘀的功效，能扩张血管。因此，山楂荷叶茶对高血脂和冠心病患者有很多好处。建议人们每天用山楂30克和荷叶12克加水500毫升，用小火煎20分钟左右，然后去渣当茶喝。

2.橘子皮茶

橘皮性味辛，性温，有理气和中的功效。现代药理研究认为，橘皮中有橙皮苷，具有降血脂的作用，对平时肥胖痰多的高脂血症患者有很大帮助。一般建议选择适量的橘皮和开水冲泡，加盖浸泡十分钟。另外，也可以选择在砂锅中加入橘皮、山楂各10克，一次性加足水，煮沸半小时即可饮用。

3、山楂减肥茶

山楂是一种酸甜的水果，还可以用来泡茶，有明显的降血脂的功效和作用。将鲜山楂用六分煮，生葵花用一分，三钱嫩荷叶和决明子用两分放入锅中煮至所有材料煮沸，然后用大勺碾碎，再煮10分钟左右取汁饮用。每天服用一剂，高血脂患者需要连续服用三个月。

4、何首乌茶

何首乌是临床上常见的药材，具有很好的降血脂和学校形成的作用，所以高血脂人群可以通过喝熟茶达到降血脂的效果。何首乌茶的做法很简单。只需取20 ~ 30克食物，用适量水煎服半小时左右即可。温度合适的时候可以当茶喝，每天需要服用一剂。

这些茶对降血脂有非常好的效果。经常用何首乌泡茶喝，可以清除坏胆固醇，软化心脏，有效促进血液循环和新陈代谢。山楂有降血压、降血脂的作用。

其实所有的茶都有降血脂的作用，只是降血脂的效果不同，其中绿茶、乌龙茶、普洱茶的效果最好。