有哪些滋补养生的冬季进补汤？

1，滋补。吃有滋补作用的补品来补虚弱是一种方法。常用的滋补食品有猪肉、牛肉、羊肉、母鸡、鹅、鸭、甲鱼、海参等。滋补药物有熟地黄、阿胶、鳖甲、鹿角胶以及各种滋补膏，如十全大补膏、东田长春膏等。因为这些补药会增加消化道的负担，而且有些是温性的，所以夏天很少服用。但它们的滋补作用较强，对体虚严重的人有很好的调节作用。因此，即使是在夏天，如果你病得很重，手术后或分娩后，也可以服用。但在服用时，要特别注意以下两点:适量服用，不可过量；食欲不佳，舌苔厚腻，或发热腹痛腹泻者不宜服用。

2.清理干净。服用具有滋补、清热功效的补药补虚是一种方法。常用的进补食物有百合、绿豆、西瓜等。进补药物有西洋参、沙参、麦冬、石斛(含丰豆)。夏季气候炎热，人体易受暑热侵袭。这个时候吃补药和滋补品比较合适。但有两点值得注意:一是有畏寒肢冷症状的人一定要少吃或不吃；第二是饮食要控制。春夏过多服用感冒药，会损伤人体的阳气。

3.平坦补偿。是一种服用温和的补药来补虚弱的方法。滋补品很多，如人参、党参、太子参、黄芪、莲子、芡实、薏苡仁、红豆、大枣、燕窝、田鸡、银耳、猪肝等。这些滋补品既没有寒不温的特点，也没有养胃的不足。为了达到良好的进补效果，应根据虚弱的类型选择补药，如气虚者补气，阴虚者滋阴，心绪不宁者养心，脾虚者补脾，少食。