多吃菌类(如蘑菇、平菇等)有什么好处和坏处。)到身体？

①抗肿瘤作用。

②免疫调节。其免疫调节作用主要表现在六个方面，即提高非特异性免疫功能、增强体液免疫功能、增强细胞免疫功能、促进免疫细胞因子的产生、增强淋巴细胞DNA聚合酶λ活性和抗过敏作用。

③抗辐射作用。

④对神经系统有镇静、安神、镇痛作用。

⑤对心血管系统有强心作用，对心肌缺血有保护作用，有降压作用。

⑥对慢性气管炎有镇咳、祛痰、平喘和治疗作用。

⑦能降低内分泌和代谢系统的血糖，提高机体对急性缺氧的耐受能力，清除自由基，延缓衰老。

⑧护肝。

2.有些真菌对人类的危害很严重，如给人、动物和植物带来疾病，使食物和衣服腐烂发霉。蘑菇，吃干货，不吃鲜货，因为鲜货含有沉淀剂，长时间日晒会起皮疹，所以吃泡过的蘑菇。