养生要用中药，有很好的清肝效果。

天气炎热干燥时，很多人会因为这种天气影响身体健康，也会因为高温而出现内脏不适。要特别注意肝脏问题。这个时候很容易出现肝火的情况，大家都很烦。那么我们有什么好的方法来调节呢？我们来看看怎么去肝火。

夏枯草

说起夏枯草，或许大家都不陌生。这是一种大家平时都很熟悉的常见中草药。它在很多夏季凉茶的制作中也起着重要的作用，可以帮助我们有效的清热去火。同时，夏枯草的功效远不止清热去火这么简单。夏枯草性寒，味甘、苦，入肝胆。具有化痰止咳、消肿化瘀、降血压的功效，所以我们完全可以通过夏枯草来养生。可以用夏枯草煮水喝，可以清肝降压。适用于熬夜后身体燥热、头晕头痛、爱吃醋的人。你也可以用它来煮瘦肉粥。这也是一种非常健康的饮食方式，坚持服用有助于大家保持健康。

菊花

同时也可以选择吃一些菊花，菊花中含有丰富的维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗各种眼病的良药。菊花茶能使人头脑清醒，眼睛明亮，有养肝护肝的作用，特别是对肝火过旺、用眼过度引起的干眼症。经常感觉眼睛干涩的人，尤其是经常用电脑的人，不妨多喝菊花茶，这是解决肝火问题的有效方法，可以帮助大家促进肝脏健康，是我们养生时不可错过的好选择。

如果要解决肝火的问题，那么我们可以选择合理的中草药在平时使用。以上推荐的这些中草药都是不错的选择。如果我们能在平时定期服用它们，将有助于我们的健康，保护我们的肝脏健康。是大家解决肝脏问题的好方法。