咽炎吃什么食物好？

罗汉果茶

罗汉果茶可以缓解咽炎。生活中遇到咽炎，可以用罗汉果泡茶，也可以缓解咽喉不适、干咳等问题。

甜枣甘草汤

选蜜枣8个，生甘草6克，加水两碗蜜枣和生甘草，煎至一碗，去渣。可以作为饮料每天服用两次。

大海盛迪茶

胖大海5个，生地12g，冰糖30g，茶叶适量。把药放在保温瓶里，用开水冲泡半瓶，盖上盖子约15分钟，勤喝茶。根据患者的饮水量，每天2 ~ 3剂。功能清肺利咽，滋阴生津。

用于肺阴不足所致的慢性咽喉炎，如声音嘶哑，咽喉干痒或干咳，咽部暗红，声带肥厚，甚至声门不全，声内有结节，舌苔少红。最适用于慢性喉炎肺阴虚火旺兼大便干结者。

葱白利咽汤

大葱2根，桔梗6克，甘草3克。将桔梗、甘草煮沸5-7分钟，然后加入葱白，炖1-2分钟，趁热饮用。每天早上一次，晚上一次。

莲藕汁蜜露

莲藕汁蜜露也可以帮助缓解咽炎。将新鲜莲藕洗净，榨汁后加入蜂蜜，坚持服用数日，效果也不错。食疗养生六:百合香蕉汁

百合15g，香蕉2根(去皮)，冰糖适量，水炖，喝果汁吃香蕉。

咽炎吃什么食物又好又快？

1.咽炎患者可以吃一些含胶原蛋白的食物，如猪蹄、猪脚、豆类等，对咽炎患者的恢复有帮助。

2.多吃富含B族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、牛奶、豆类等。，有利于促进损伤咽部的修复，消除呼吸道黏膜炎症。

3.少吃或不吃油炸、辛辣、刺激性食物，如油条、麻球、炸糕、辣椒、大蒜、花椒等。

4.经常喝一些利咽生津的食疗饮料，如绿茶蜂蜜饮，绿茶5g，蜂蜜适量。将绿茶放入杯中，倒入沸水中，加入蜂蜜饮用，每天1剂。能清热利咽，润肺生津。百合绿豆汤，百合20克，绿豆50克，冰糖适量。百合、绿豆加水煎煮，加冰糖饮用，每日1剂量。能清热润肺，滋阴生津。

咽炎的原因

1.外部因素

如果生活区的气候寒冷干燥，工作环境的空气受到灰尘、化学气体或茶叶的污染。

2.物理因素

咽炎也可以是一些全身性疾病的局部表现，如贫血、消化不良、长期秘便、心脏病、支气管炎、哮喘、肝病、糖尿病、慢性肾炎等。

3.职业因素

主要在配音工作者，比如老师，演员。因为长期多语演唱，会刺激咽部，造成慢性充血。

预防咽炎的方法

1，多喝水

这是任何时候都不能忘记的事情。另外，用盐水熏蒸咽喉也是缓解病情的好方法。可以用大碗或汤盆，多放些烧开的盐水，张口吸进呼出蒸汽，每次约10-15分钟，每日2-3次。

2.避免过度使用声音。

注意休息，减少过度劳累，适当运动。有全身疾病的人要积极治疗。如果鼻咽和口腔有疾病，要及时治疗。

3.注意饮食

经常喝清凉润喉饮料，吃水果，如甘蔗、草根汁、梨、荸荠、石榴等。，每天早上用淡盐水漱口，也可以吃生萝卜或用萝卜煮饭。

4、注意保湿

保持室内空气的湿润和清洁，不要在室内吸烟，不要将有刺激性气味的物品放在室内。冬天用暖气取暖时，要注意室内不要太干燥。睡觉前可以用加湿器或者在暖气上放一条湿毛巾，保持空气湿润。