父亲节和保健食品的由来
父亲节的由来
世界上第一个父亲节诞生于1910年的美国。
杜德夫人(1909)住在美国华盛顿州的斯波坎。参加完教堂举行的母亲节周日崇拜后，杜德夫人心中有一种深深的感触。她心想:“为什么没有纪念她父亲的节日呢？”
杜德夫人的母亲在她十三岁时去世，留下了六个孩子；杜德夫人的父亲威廉·斯马特先生在美国华盛顿州东部的一个乡村农场抚养六个孩子。
斯马特先生参加了美国内战，他的功绩被人炫耀。妻子去世后，他决定不要第二任妻子，全心全意照顾六个孩子。
第二个孩子杜德夫人是家里唯一的女孩。女人细致的天性让她更加体会到父亲的辛苦。斯玛特先生白天努力工作，晚上回家还要照顾家务和每个孩子的生活。经过几十年的努力，孩子们终于长大了。正当孩子们盼望着让斯马特先生安享晚年的时候，斯马特先生却因为多年的过度劳累而病倒并去世了。
1909这一年恰好是Smar先生去世的那一年。当杜德夫人参加教堂的母亲节感恩服务时，她特别想念她的父亲。直到那时，杜德夫人才意识到，在抚养孩子的过程中，她父亲的爱和努力不亚于任何一位母亲。
杜德夫人向拉斯莫斯牧师讲述了她的感受，希望能有一个特殊的日子，向伟大的斯马特先生致敬，纪念这位世界上伟大的父亲。
听完斯马特先生的故事后，雷穆斯牧师被斯马特先生的精神和爱心深深打动了。他赞扬并支持杜德夫人为推广“父亲节”所做的努力。于是杜德夫人在1910年春天开始推动父亲节的设立，并很快得到各教会组织的支持；她立即给市长和州政府写信，表达自己的想法和建议。在杜德夫人的努力下，斯波坎市市长和华盛顿州州长公开表示赞同，于是华盛顿州在6月1919日举办了世界上第一个父亲节派对。
1924年，美国总统卡尔文·柯立芝支持将父亲节作为全国性节日。1966年，美国总统林登·约翰逊宣布当年6月的第三个星期天，也就是斯马特先生的生日月，为美国父亲节；1972年，美国总统理查德·尼克松签署正式文件，将每年6月的第三个星期天定为国家父亲节，成为美国永久的国家纪念日。
父亲节的健康食品
1，大蒜缓解疲劳
众所周知，大蒜具有很强的杀菌能力，可以消灭入侵体内的细菌。但是你知道吗？还有助于维生素B1的吸收，促进糖分代谢产生能量，缓解疲劳。大蒜还有一个不容忽视的作用是增强免疫力，其中所含的硒化铅也有抗氧化作用，因此被视为抗癌食品。
2.多吃牡蛎可以补充精气。
24岁以后，男性孩子的质量和数量都在下降。男性性信息素中含有大量的锌，当体内锌不足时，会影响性信息素的数量和质量。海鲜牡蛎、虾蟹中锌含量最丰富，一个小牡蛎中的锌含量就能满足一天的需要(15 mg)，从而增强男性的性能力。
3.燕麦对心血管系统有益。
燕麦、坚果、植物油都含有维生素E，可以防止胆固醇堵塞血管，清除体内垃圾。建议男性多吃这些食物。李_还指出，燕麦中含有丰富的可溶性纤维素，可以通过清除胆固醇来保护男性的心脏和血管，降低高血压、中风等疾病的风险。
4.深海鱼的划水次数较少
男性患高脂血症和中风的年龄逐年下降，深海鱼中的ω-3脂肪酸可防止血液凝固，减少血管收缩，降低甘油三酯等。，对维持心脏和血管的健康特别有效。富含omega -3脂肪酸的深海鱼，包括鲭鱼、秋刀鱼、石斑鱼、三文鱼都可以代替食用，但记得每周至少吃两次鱼。
5.西红柿保护前列腺。
番茄红素能清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、柚子等红色食物中。一个成年人每天吃100-200克番茄就可以满足人体对番茄红素的需要，而熟番茄更容易被人体吸收。
6.吃豆角猪肉。
男性往往更喜欢动物脂肪，但这会使肾脏超负荷运转，增加患心血管疾病和恶性肿瘤的风险。所以，男性要学会清淡饮食，尤其是减少动物脂肪和食用油总量。另外，吃猪肉时，最好搭配豆类，因为豆制品中含有大量的卵磷脂，可以乳化血浆，使胆固醇和脂肪颗粒变小，防止硬化斑块的形成。
7、鲜枣处理高压工作
因为男性在工作、家庭、社会中长期扮演着承担者的角色，长期处于高压状态，需要更多的营养。经常紧张的人可以每天吃3到5个鲜枣，补充维生素C，以应对繁重的工作。除了鲜枣，富含维生素C的食物还有猕猴桃、橘子、橙子、西兰花、芦笋等。
如何庆祝父亲节？
带我父亲去旅行。
可能带爸爸去旅游会被爸爸拒绝，你也会因为工作太忙没时间而被拒绝。其实这不是借口。只是你那天放假有时间，带着爸爸去他想去的地方转转，让他的心理愿望慢慢实现。
旅行的时候记得给相机充电，带上备用电池以防万一，在风景优美的景点或者美丽的地方给爸爸留下脚印，好好陪爸爸玩，让爸爸笑起来像个孩子，你就成功了。回家后把照片存起来，洗几张漂亮的给爸爸看，把存下来的照片留作纪念。
2.带我父亲去购物
如果你直接跟你爸爸说给他买衣服，他保证拒绝你说你乱花钱，但是你只要说你可以让他陪你去逛街，然后你逛街的时候可以带你爸爸去买衣服。其实大家都可以用这个套路，只要小心。
毕竟父亲累了一辈子。当他年轻的时候，他很少给家人买衣服。就算你打工赚钱成家，你爸也不会让你给他买衣服。在父亲节，我们应该把父亲打扮得帅气时尚。
3.在家给我爸爸做饭
我小的时候，父母给我做饭。长大后，我去工作，离开了父母。我没有机会回家给父母做一顿饭。即使回家了，我也没有机会展示我的厨艺。每次想做饭，父母都会以各种理由拒绝。
今天是父亲节。我得出去买上好的食材。中午可以给爸爸做一桌，让他尝尝我自己做的菜。帮妈妈可以说，不管做什么，在爸爸心里做的都是好吃的。这是父爱。无论做什么，在我父亲那里都是最好的。