男人吃什么食物补肾？

2、芡实又名鸡头米，有补肾固精的功效，有收敛的作用。

3、黑芝麻，有滋补肝肾、润五脏的功效，可治疗肝肾不足，对头晕、脱发有作用。

4、山药，有补肺健脾的作用，还有益肾填精的作用，也是非常好的食物。

5、海参，有补肾益精、滋阴壮阳的功效。

6、扇贝，性平味甘，味甘咸，能滋补肾阴。

7、虾类食物，大虾有补肾壮阳的功效。

8.韭菜也是补肾的好食物。