中医养生最适合的方法是什么？

我认为按照个人系统养生是最适合中国人的养生方法。我们可以明确自己的体质，明白自己为什么比别人怕冷怕热，明白自己应该根据个人需求做什么，吃什么，怎么做！才是最关键的！

其实我们想了解这一块，想知道我们的体质是什么样子的。不难。只要去百度搜一下“御济堂”这个词，我想对你会有帮助的！