艾灸可以天天做吗

艾灸是中医针灸的一种灸法。简单来说，就是点燃艾条和艾叶制成的艾条，然后熏烤人的穴位，达到保健治疗的一种自然疗法。艾灸是一种无副作用的保健疗法，对人体有多方面的益处，如能祛寒、暖身、疏通经络、温阴补虚等。

但是为了让效果更好，也有很多注意事项。月经期间一定不能进行艾灸，艾灸时也不允许上火或其他情绪波动，会使艾灸无法充分发挥药效。艾灸前最好喝一杯温水，疏通肠胃，充分发挥其对人体的益处。艾灸对身体的好处是一个循序渐进的过程，不是说一次就能有效果的。一般来说，需要一个月或者一年的时间才能对身体产生明显的效果。

扩展数据:

艾灸可以改善血瘀，但这是一个长期的过程，而且在艾灸改善血瘀的时候，患者不要仅仅因为艾灸可以改善血瘀就随心所欲，患者在饮食上也要让艾灸取得更好的效果。

首先，不吃或少吃辣是第一点。另外，要注意多吃水果蔬菜，再配合医生专业的药物治疗，把瘀血治好。需要特别注意的是，艾灸只能改善血瘀，并不能真正消散血瘀。不要幻想单靠艾灸就能祛瘀复元。

参考资料:

人民网-艾灸能改善血瘀吗？中医:需要长期坚持。