胃不好的人可以经常喝粥养胃吗？
胃不好的人可以经常喝粥养胃吗？事实上，要有一个健康的胃，良好的饮食习惯是关键。喝粥不一定养胃，外面粥店的粥也没有大家想的那么健康。
粥煮的时间越长，营养流失越多。如果将煮好的粥在保温状态下放置几个小时，会损失大量的维生素。而且外面的粥店为了加快煮粥的速度，煮粥的时候会加碱，会导致维生素b的流失。
而且粥容易消化，我们的胃也需要运动。经常喝粥会导致胃动力下降，消化功能退化。
不仅如此，有两种胃病的人不适合喝粥1，胃动力不足的患者。
因为粥容易消化，所以我们会建议胃动力不足的患者适量喝粥，但是不能长期规律的喝，会让胃更懒的蠕动。时间长了，它的功能就会退化。如果少吃硬的食物，它就会开始抗议，不是肿胀就是疼痛。所以胃动力不足的人在喝粥的时候可以在粥里加一些粗粮，粥要尽可能的稠，以锻炼胃动力。
2.胃酸过多的病人
因为粥是液体，可以在我们的胃不太累的情况下消化吸收，然后分解成人体需要的葡萄糖，从而减轻胃肠道的负担。
但是对于胃酸过多的人来说，消化好反而成了负担，容易引起反流，胃酸过多的患者会形成反酸。所以对于胃酸过多的人来说，最好少喝粥，多吃固体食物或者半流质食物。
那么养胃应该注意什么呢？？我们说养胃的关键是要养成良好的饮食习惯，所以要养成饮食清淡的好习惯，平时少吃辛辣食物，避免刺激肠胃。
如果喝粥，要不要喝？健康？粥，粥少糖少盐，不放碱，选杂粮粥是个好办法。毕竟粥只是主食，不能只喝粥。你需要搭配一些新鲜蔬菜和含蛋白质的食物一起吃。
其次，吃饭时要细嚼慢咽，让食物充分咀嚼后进入胃中，这样有助于减轻胃的负担。而且咀嚼的次数越多，分泌的唾液越多，可以保护胃黏膜。
第三，注意饮食卫生，避免疾病从口入，生熟食物案板分开，采取分餐制，使用公筷，避免感染幽门螺旋杆菌，保持肠胃健康。
最后，肠胃不好的人也要注意保持乐观的心态，稳定好心情。人的不良情绪和心态对胃的负面影响也更大，从茶饭不思，伤脾胃，到厌食，胃病越来越严重。
所以，想要有一个好的胃，一定要保持乐观开朗的心态，调整好自己的心情，每天都有一个好心情，你的胃就会越来越健康。
总之，想要养胃，要在很多方面注意，尤其是饮食方面，做到饮食合理，营养均衡，饮食规律。一顿饭只能吃7分饱，保持好心情。