儿科医生:给孩子煮的三种水果，可以健脾胃，防止食物堆积，帮助孩子茁壮成长。
儿科医生:给孩子煮三种水果，可以健脾胃，防止食物堆积，帮助孩子茁壮成长。
01水煮雪梨
雪梨不仅是一种非常美味的水果，而且具有很高的药用价值，对一些疾病的治疗有很好的辅助作用，尤其是呼吸道疾病。咳嗽、支气管炎和肺炎。有辅助治疗的作用。用雪梨烧水会更好。
将鲜雪梨洗净，切块，放入锅中，加水，大火煮开，小火炖15分钟左右。加适量冰糖会更好。雪梨有化痰止咳、生津润肺的作用。其中维生素、矿物质、微量元素等物质对身体各个部位都有一定的保健作用，长期食用可以起到开胃健脾的作用。可以预防感冒等呼吸道疾病。
02煮葡萄柚
秋冬是柚子大量上市的季节。很多人喜欢把柚子做成蜂蜜柚子茶养生。其实孩子经常喝也是很有好处的，因为柚子含有大量的维生素，可以提高人体组织和细胞的活性，增强抗氧化能力，减少自由基的产生，从而提高抵抗力和免疫力。柚子中所含的纤维素等物质可以促进人体的代谢循环，缓解便秘，防止食物堆积和便秘。
03煮苹果
现在水果越来越丰富，导致常见的苹果被冷落。许多孩子不太喜欢苹果，但经常吃苹果对他们的健康有好处。苹果含有大量苹果酚，易溶于水。将它们放入水中烹饪可以促进它们更好地被人体吸收。这种物质抗氧化能力强，对蛀牙有很好的预防作用。
苹果中的一些果胶在水溶液中也会很浓。经常摄入可以提高肠道真菌的活性，增加胃肠蠕动，促进营养物质的吸收和有害物质的代谢，对积食和便秘有一定的作用。可以改善孩子的肠胃蠕动。煮苹果吃起来会比较软糯，牙齿少的孩子可以大量食用，减轻肠胃蠕动的负担。
结论:秋冬相对干燥寒冷。孩子的脾胃容易受到刺激，秋冬饮食通常油腻。人们会本能地想吃更多的肉类和鱼类食物。这个时候，孩子容易出现肠胃蠕动不足的情况。家长要注意帮助孩子保护胃肠组织，否则容易出现食物堆积、消化不良、便秘、腹泻等问题。这些问题会阻碍孩子，不利于食物中营养物质的吸收。煮以上三种水果可以缓解这些问题。