30岁以下女性血压60-90正常吗？如果低，如何改善？

分析:

医学上一般称成人血压长期低于90/60毫米汞柱为低血压。人们知道高血压会伤心伤脑，却不重视低血压，认为不会有大问题。这种理解非常片面。

一般认为，大多数无症状性低血压可以通过饮食治疗和体育锻炼恢复。如果血压长期低于正常值，并伴有倦怠、头晕、心慌、心前区压迫感重等症状，就要配合药物治疗。中医认为低血压多与先天不足、后天营养不良、劳累、失血耗气等多种因素有关。同时要多吃富含维生素和微量元素的水果蔬菜，以及大豆、红豆、黑豆等豆制品，使各种营养摄入充足。

药物增强剂可选自:

1.人参6克，麦冬15克，五味子9克，水煎常服，每日1剂，共1周。人参优选野山参或高丽参，或晒干的人参和红参。气阴两虚者可用西洋参代替。

2.肉桂、桂枝和甘草各10克，用开水泡茶，经常服用10-20天。

3.黄精30g，党参30g，炙甘草65438±00g，水煎，每日65438±0剂。此外，针灸对低血压有较好的疗效，常用百会、蛇阙、关元、气海、足三里等穴位艾灸，通过持之以恒，可取得显著效果。