臀部卫生局

什么是坐灸？

坐灸是用艾条熏制臀部会阴部，使艾火的热量和药性以及艾烟中的精油通过会阴部进入人体，使药力沿经络直达病灶，达到防病治病、养生保健的目的。

坐灸历史悠久。几千年前，我们的祖先就知道如何用小便池熏蒸药物。殷商甲骨文中有熏、蒸、酿香酒的记载。

坐灸有什么好处？

1，傻瓜灸，操作简单

在众多艾灸方法中，坐灸是最简单的方法。不用找穴位就能熏蒸会阴的长强穴和银辉穴——这两个穴位威力极大，治疗妇科疾病或男科疾病效果极佳。

而且坐灸在灸的过程中，不需要像挂灸一样调整坐姿，也不需要像隔灸一样保持姿势不动。一点也不累，只是边看电视边坐着艾灸，很省心。

2.适合现代人寒湿体质。

传统文献记载“女子小腹之病，皆因寒凝所致，宜用熏洗之法”，意思是坐灸特别适合下焦虚寒的女子。

现代人大多下焦寒湿，导致妇科、男科各种疑难杂症。坐灸直接熏蒸会阴。这里，穴是任脉和督脉的交汇点，与八脉相连。坐灸能使艾火的热量和药性直通八经，路径短，见效快，几乎能瞬间作用于全身，彻底根除寒湿。

总结一句话，传统艾灸一般是针对身体的某个症状，通过艾灸局部穴位，打通身体的局部经络，而坐灸则是同时疏通八经，相当于打通全身所有经络。这两者是局部和整体的区别。

3、通过臀部艾灸，防治妇科

众所周知，臀部经络的畅通是极其重要的。因为臀部是三根柱子的底座，连着脊柱，连着腿；臀是三腑之管，连接排泄系统、生殖系统和泌尿系统；臀部是督脉的起点，督脉是气血的总开关...偏偏因为所处位置，臀寒湿瘀，臀不通，妇科就来了！

臀部温度上升1度，妇科病就能减少很多。坐灸不仅疏通了八脉，还彻底打开了臀部。而且屁股的前面就是子宫，任督二脉的三脉都是从子宫开始的。妇科病和生殖与子宫密切相关。艾灸直接疏通任督冲三脉，子宫健康，妇科问题没了。很多困扰女性的杂病，比如失眠、便秘、易怒、急躁等，都会一起消失。

男性坐灸还可以缓解前列腺炎等男性问题，消除痔疮。

4.自动自发地“求、赶、退病”

有病”

中医的“无病”是指找到病因和致病因素，铲除破坏健康的土壤。坐灸能主动找医生，主要是基于其疏通经络的作用。经络是气血的通路，也是病邪的通路。邪气进入体内，一方面对抗正气，另一方面会潜伏在经络和脏腑中。可能一时半会儿感觉不到什么，但是积少成多，病就显现出来了。

艾草药性偏正，艾灸火热，有生经气的特点。坐灸时产生的经气在经络中游走，就像一个巡逻的警察。一旦他们发现了致病因素潜伏在哪里，他们就会激发潜在的致病因素，并沿着经络将其排放到脏腑。

换句话说，坐灸就像一个高明的全科医生，从诊断到治疗再到保健，一气呵成。

宫寒，腹寒，腰寒，坐灸有奇效！

现代人普遍感冒，大多集中在腰腹部。腰腹部位于地势低洼处，是上下半身的结合部。它们分布在各种组织和器官中，具有复杂的结构。相对于腿部和上半身，它们更容易受到寒气的侵袭，含有寒气，严重时会引起宫寒和腰腹冷感。

腰腹部受凉，子宫会被冻住，导致脾土虚弱，不能生血。月经、怀孕、分娩、哺乳等疾病都有可能发生。这也是为什么古代妇科专著特别重视腹部和脾胃的原因，因为温补腹部和子宫是女性健康的基础。

坐灸是驱散体内寒气的最佳时机。当然，宫寒、腹寒、腰寒都有相应的艾灸穴位。但是，总有一些艾灸的朋友，尤其是刚接触艾灸的朋友。因为他们经络不灵敏，找不到穴位，或者艾灸手法不熟练，导致艾灸时间长，效果不明显。

这时候坐灸是个不错的选择。坐灸时，艾烟中的热量、药性、精油物质全部上行，直接进入人体，游走于腹宫区，迅速逼出潜在寒气，宫寒、腹寒、腰寒一并解决！

坐灸可以直达八脉，所以见效很快。艾灸能使全身瞬间变暖，很快体会到“灸感”:体内的寒气从体表和四肢排出，起初是“内温外寒”，很快全身发热出汗，可出现各种排病反应。所以体寒的女性特别适合坐灸。

坐灸排出湿气，赶走妇科病！

我们都知道中医“阳变气，阴变形”。妇科肌瘤、囊肿、息肉等。都属于阳气不足形成阴。银辉穴是阴气最多的地方，坐灸相当于直接对应病灶，使阳气增加，阴气消失，效果远大于艾灸其他穴位再经经络传导。

对于患有妇科炎症、息肉、囊肿、宫寒严重的女性，我们认为会阴部是必要的艾灸点。坐灸直接作用于银辉穴，坚持下去可以达到根治痛经、子宫肌瘤等妇科常见病的目的。

另外，据调查，90%左右的女性都经历过妇科炎症、盆腔炎、阴道炎、宫颈炎，而且相当一部分经历过不止一次两次。对于女性来说，妇科炎症就像感冒咳嗽一样频繁。炎症严重时可导致宫内感染，影响女性月经和生育能力。

妇科炎症是怎么来的？原因很多，衣服不透气，衣服不卫生，免疫力差，容易接触细菌等。另一个重要因素是，子宫内潮湿阴暗的环境是妇科炎症的一个主要来源。阴暗潮湿的环境是病菌最容易滋生的地方，也是妇科炎症的温床。

坐灸相当于把腰腹部的湿气放在火上烤，祛湿的同时还能杀菌消炎。

附:坐灸注意事项

1，坐灸时艾条的选择很重要，因为会阴部皮肤娇嫩敏感，所以不要用艾欣坐灸，选择质量好的艾晨条，作用温和，后劲强，效果好。

2、因为生殖器的皮肤比较娇嫩，所以一定要注意温度不能太高，感觉温暖舒适。初期施灸不宜过猛，施灸时间宜短。几经适应，艾灸时间要逐渐延长。

3.急性传染病患者、严重心脏病患者、高血压患者、严重贫血和头晕患者、动脉硬化患者、孕妇和经期妇女以及有皮肤出血倾向者等。，坐位前请咨询中医或由家属陪同，注意安全。