？篮球球感的训练方法
首先，原地交叉运球
前弓脚后箭，交叉运球。球不能高过膝盖，眼睛不看球，运球有力快速。
目的:改变运球技术的方向；目的掌握运球的要领。
下台运球。2.用低手持球。
双脚与肩同宽来回站立，屈膝，右手向下压球。球不能高过腰，眼睛不看球，右手压球不拍。
目的:用手去感受球；目的增强球感。
第三，运球背后换手
换手运球，但是运球在身体后面。球不能高过膝盖，不看球，运球有力快速。
目的:改变运球技术的方向；目的掌握运球的要领。
第四，手指互动传球
手和手指朝上，通过交换第一个手指快速推动来传球。指导要点:频率要快，发力点在球体下半部。
目的:手指触球和手腕敏捷；目标射门和传球的要领。
手指交叉传球5。换手运球到位。
双脚弯曲略宽于肩膀站立，用手腕和手指运球。球不能高过膝盖，不看球，运球有力快速。
目的:改变运球技术的方向；目的掌握运球的要领。
双手互动传力。
掌心向上持球，高举，然后向下传给另一只手。指导要点:当你从高到低持球时，要感受到用力击球的感觉，并保持稳定。
目的:用强有力的手触球。目的传球接球。
用力传球。七、单手左右运球
右手掌心向左，将球运至左侧。当球弹起时，你的右手立即把球换到右边，然后迅速运球到右边。双脚平行弯曲，球不能高于膝盖，不要看球，运球有力快速。
目的:单手改变运球技术的方向；目的掌握运球的要领。
八、把球抱在脖子上
在脖子的一侧拿住球，从脖子后面传到另一只手。动作要快，球不能掉，手掌不能碰到球。
目的:腕伸手指轻弹；目的传球接球。
持球绕颈九，单手前后运球
手掌向前，运球至前方，球反弹时立即换右手向后，然后快速运球回。箭前低头，球不能高过膝盖，不看球，运球有力快速。
目的:单手改变运球技术的方向；目的掌握运球的要领。
十、把球抱在腰间
在腰部持球，从腰部后面传到另一只手。指导要点:动作要快，不要看球，不要掉球，不要用手掌触球。
目的:腕伸手指轻弹；目的传球接球。
持球绕腰11，运球绕脚
快速运球，保持快速的节奏绕着脚运球。不能用手掌运球，球不能高于15 cm，不要看球，频率要快。
目的:使触球的手指适应球的弹性；目的掌握运球的要领。
十二、坚持地面运球
把球放在地上，用手指快速提起球拍，快速连续运球。不能用手掌拍球，也不能高于5厘米。频率要快。球要离开地面，不能看球。
目的:使触球的手指适应球的弹性；目的掌握交通运输的基本知识。
地上运球十三。将球以S形抱在脚下。
脚侧持球，呈S形传给另一只脚。动作要快，不要看球，不要掉球，不要用手和脚碰球。
目的:腕伸手指轻弹；目的传球接球。
、球感、训练